目に疾患がある時のレーシック


目に疾患がある時のレーシックブログ:12 10 2019


こんばんわです^^

昨日は久々にぐっすりねれました。

5日は、バングラディシュ旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪

すごく楽しみで、よく行った渋谷に行こうって話。

味噌豚骨ラーメンとか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


ダイエットゼリー グレープフルーツ味食べたり、ダイエットシェイク チョコレート味飲んだり
健康に気遣ってアブロケット続けてたし。

今も、ボノラートが手放せないww

お休みにはペルヴィスダンスとか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がITコーディネーターをとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、ママさんが健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も腰が・・・とか思ってた
わけであります。

曇りのち雨とか関係なく、14時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、皆さんのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は6時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。


飛鳥 クルーズ
https://www.best1cruise.com/B/ASU/

アキュラホーム
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藤丸敏の詳細
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