適性はﾚｰｼｯｸの種類によって変わる
適性はﾚｰｼｯｸの種類によって変わるﾌﾞﾛｸﾞ:17 7 2020
(#`･Д･´)v<こんにち月火水木金~!!!
一週間くらい前で禁煙して1年になりました♪
まさかあたくしがやめれると思っても見なかったけど､
なんとかずｰっと続いて､もう完全に大丈夫かなって
感じです｡
ただ､腰は気になるし､5㌔太ったし｡
とりあえず､禁煙というだけで健康にはなっているけど､
次は運動も大切かなｰと思い始めてるところです｡
ﾏﾏに便乗して､ｴｸｻｻｲｽﾞ ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝして
みようかなｰとか思ってるんだけど､みなさんの
中で､効果的なものがある!っていうのあります??
たとえば､あたくしの周りだと､ｼﾞﾑやｴｽﾃ｡
ﾍﾟﾙｳﾞｨｽﾀﾞﾝｽやﾎﾞﾉﾗｰﾄに
ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味､ｻﾗﾀﾞ寒天｡
健康のために､ﾀﾞｲｴｯﾄと兼ねて何かをやっていると
言う人が多いんだよね｡
けど､いろいろ聞くけど､それぞれに合うものは違う
みたいだし､効果もそれぞれ違うみたいで｡
ｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙの食べ物やﾀﾞｲｴｯﾄ法とか､海外のも
色々あるみたいだよね｡
せっかく禁煙したのに､運動不足で太ってったら､
ある意味･･･無意味?とか思いだしたりして｡
あした､海釣りに行く予定なんだけど､
時間があれば上野でも行って､健康ｸﾞｯｽﾞと
やらを見てこようかなｰって思ってるとこ｡
このままだと､どんどん大きくなっていきそうで､
密かに不安だったりするんだよね｡
果たして､ﾀﾊﾞｺをやめてよかったものなのか･･･
なｰんて､考えたりしてしまうし｡
ﾀﾊﾞｺ代を考えれば､かなりの節約になっているし､
次はその分を少し健康のために使ってみようかな｡
