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適性はﾚｰｼｯｸの種類によって変わるﾌﾞﾛｸﾞ:03 10 2021

ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに関する情報は､
ﾃﾚﾋﾞやｲﾝﾀｰﾈｯﾄなどの媒体で､
日々のように取り扱われています｡

ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ法も数え切れないほどの種類があり､
とりあえず目にした情報に飛びついてみる人も多いでしょう｡

しかし､すべてが正しい情報とは限りませんし､
自分に合った方法かどうか考えてから実行しないと､
時間やお金を無駄にするだけではなく､
健康を害してしまう恐れもありますよ!

ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに失敗するﾘｽｸを少なくするためには､
自分にあったｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ法を選ぶ必要があるのです｡

ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ食品などには､
やせるまでの日数が勝負!とばかりに
｢○日で3kgﾀﾞｳﾝ｣｢7日間でﾏｲﾅｽ3kg｣
といった宣伝文句がよく添えられていますよね｡

それらの商品にｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ効果があるのか無いのかは､
実際に体験した人にしか分からないでしょうが…

大事なことは､それらのｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ商品が
｢無理なくずっと続けていけるかどうか｣と
｢減った体重を維持できるか｣です｡

仮に7日間で3kgやせられたとしても､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ食品をやめたとたんに
元の体重に戻ったのでは､何の意味もありません｡

極端なご飯制限も同様で…
一時的に体重は減るかもしれませんが､
継続するのは､まず無理だということが分かりますよね｡

続けていれば太りにくいｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ食品であったとしても､
決して安くない費用が継続的にかかっていくことも
考えておかなければなりません｡

お金に余裕のある人は結構でしょうが､
そうでない人は継続利用したときの費用も念頭において
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ食品を選ぶようにしましょう｡

日々のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとご飯内容に重点をおいた上で､
その補助として利用するのであれば､
効果的な場合もあるでしょう｡